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如何选购一块自己的瑜伽垫

2019-9-24 jack 瑜伽

不敢想下去了吧……那好,看看我们这篇文章,拥有一块自己的瑜伽垫,很容易。 Question 1 厚的、薄的、橡胶质地或者毛巾毯质地……五花八门瑜伽垫,要选哪一种最合适呢? 根据材质来选 TPE垫最环保 TPE是指混合天然乳胶和麻的环保瑜伽垫,目前是最好的材料,可以回收,废弃后不会造成环境污染。 特点:柔软、服贴、抓地力较强――置放在任何地面上都比较牢靠。同PVC材质的瑜伽垫相比,重量约轻300克,随身携带跟方便。 提醒:TPE材料的瑜伽垫价格偏高。 PVC价廉物美 PVC材料目前在国内比较常用,化学...

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瑜伽减肥的效果好吗?教你5个瑜伽减肥的好方法

2019-9-24 jack 瑜伽

瑜伽练习不仅可以锻炼身体,还可以锻炼意志,更重要的是还可以帮助减肥,那么有哪些瑜伽减肥的招式呢?一起来看看吧。 瑜伽减肥的方法有哪些呢? 1、手肘倒立 要是自己想塑造一个好身材,肘部倒置立体造型是必不可少的。手肘倒立式可以锻炼全身肌肉,修改全身线条,让自己的身材看起来更加苗条。做法是身体前倾,双手和肘部支撑地面。腹部用双腿向后推挤身体的下部。下半身上升后,双腿弯曲以保持平衡。 2、蝎子式 之所以叫蝎子式是因为它看起来像蝎子,这种姿势可以锻炼手臂肌肉,增强手臂力量,伸展腰部,提高身体的灵活性。做法是身体前倾,双手弯曲手掌支撑地面,双臂用...

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堪比石斑的“贵族鱼”,可惜农村人不懂,泛滥成灾都没人要!

2019-9-24 jack 社会

堪比石斑的“贵族鱼”,可惜农村人不懂,泛滥成灾都没人要!生活在农村的人,平时吃的东西都是很丰富的,因为在农村有很多的野味,不过很多农村人吃这些野味都已经吃腻了,看到这些东西,他们都觉得没有什么稀奇的,但是其实在农村,有很多野味的营养价值很高,只不过这些野味不太起眼,比如农村的一种鱼,是一种堪比石斑的贵族鱼,可惜很多农村人都不懂,所以这种鱼就算是在农村泛滥成灾都没有人要。 最主要的原因还是因为他的个头太小了,农村人不屑于吃,就算是把他们捕捞上来,遇到不懂行的人,他们也不愿意买,自己吃又嫌麻烦,所以农村人就不愿意捉了,其实这种鱼的营养价值很高,而且人们食用它已经有很长时间...

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南方农村稻田里的这种害虫,被誉为“天下奇鲜”,用盐腌了是一绝

2019-9-24 jack 社会

南方农村稻田里的这种害虫,被誉为“天下奇鲜”,用盐腌了是一绝!秋天代表着丰收,现在北方很多地方的玉米都已经成熟,甚至有些已经收获过了,有些正在收获。除了玉米,秋天农村还有很多可以收获的美食,比方说南方农村稻田里的这种小东西,虽然是稻田里边的害虫,但是人们看见它却特别喜欢,因为它吃起来实在是太美味,被誉为是天下奇鲜,这种害虫就是螃蜞。 螃蜞其实就是一种小型的蟹类,不过它和普通的螃蟹相比的话,个头小了很多,只有两三厘米那么长。和大闸蟹相比,那真的是一款迷你蟹类了,光是大闸蟹的一个钳子,都比它的身体要大。螃蜞这种蟹类特别喜欢生长在稻田和芦苇中间,别看他的个头不大,但是力气却...

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自从学会豆腐这做法,老公天天点名要吃,3分钟出锅,一周要做5次

2019-9-23 jack 社会

大家好,我是橘子,今天用“豆腐”做一款人人都爱的美食,它的特点呢,就是好吃还不贵,记得我第一次做这道菜的时候,刚端上桌一家人都抢着吃,虽然是素食,但是比肉都要还先光盘,非常的受欢迎,做法也很简单,一看就会,下面看看是怎么做的吧 1、这个是嫩豆腐,有的地方也叫日本豆腐,首先从中间切上一刀,然后把它的外包装剥掉,再切成均匀的小块,切的时候轻一点,以免切碎。 2、切好之后把它装进一个干净的保鲜袋中,然后再加入一大勺的面粉,摇晃摇晃,使每一块豆腐的上面都裹上一层淀粉,像这样就可以啦。 3、平底锅中放入适量的油,烧热之后,把豆腐放进锅中,煎至两面金黄,煎...

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雷军宣布小米新旗舰全系标配5G 你还买4G手机吗

2019-9-23 jack 科技

现在是2019年9月23日的午夜凌晨,还有整整100天的时间2019年就要宣告结束了。在这一年的科技产业中,5G绝对是最为抢眼关键词。如今5G手机越来越多,价格也开始趋于理性。而在如今的时间节点上,你还会买4G手机吗? 雷军宣布小米9 Pro全系标配5G 近期雷军在微博上回应网友的提问,雷军宣布小米9 Pro所有版本都是5G,没有4G版。想买4G版本的,可以考虑小米9/ Redmi K20 Pro/黑鲨2等旗舰机。 小米9 Pro是小米第二款5G手机,全系标配5G的做法可以看出小米推广5G手机的决心。雷军曾表示,5G对于智能手机企业来讲是一次重大的机遇,3年...

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李小璐带甜馨游天安门,穿亲子运动装蓬勃活力

2019-9-23 jack 娱乐

近两年李小璐的演艺事业也算停滞了,虽然演技不错,一开始路人缘也特别好,但还是改变不了主演电视剧《读心》收视率低迷的问题。现在李小璐虽然已经正式宣布复出,却选择把工作重心转移到开网店上来了,而且不仅自己做设计师还担起了模特的工作。 这是李小璐担任自己网店模特的照片,休闲拼色外套搭配牛仔短裤直接玩下衣失踪,一双纤细修长的美腿真是吸睛效果满分。搭配流行的长筒运动袜,活力感满满的美少女一枚。搭配长筒袜后,感觉整个人都二次元了很多,非常减龄有活力,可是这样的长筒袜真心不太适合腿粗腿短或者有其他腿型问题的姑娘,太暴露缺点了。 另外一套红色波点裙穿起来就修饰身材多了,靓...

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韩国最强整容美女韩艺瑟,惨遭医疗事故,快奔四了却越来越美?

2019-9-20 jack 娱乐

今天,想给大家明明都要奔4了还美得一发不可收拾的韩国女艺人,她经常在社交平台上发布自己的近照,大秀其完美比例的身材而吸引了广大粉丝的目光。 就在前阵子她还登上中韩两边的热搜,原因就是她出席活动的时候,闪光灯下也丝毫不眨眼,表情管理还做到一绝,让现场所有摄影记者目不转睛的all kill smile,真的是拍完只记得韩艺瑟。 但在去年的时候,韩艺瑟通过INS晒出了自己割掉膝盖脂肪瘤的照片,同时质疑手术有问题,缝合伤口七扭八歪。关键是之后去拆线,伤口变得更加可怕。 漂亮姐姐真的是太惨了,我们还是来看看她的穿搭是怎么征服众人的吧,简单的格纹大衣+黑色...

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范冰冰真的复出了?“煤气罐”身材穿Adidas运动装太炸街,真显嫩

2019-9-20 jack 时尚

说到范冰冰,那妥妥的娱乐话题女王啊,网上充斥着绯闻更是满天飞。在过去的两年里,由于逃税事件,它受到中央电视台的批评,被中国人民谴责曾经被封锁,但是38岁的“范爷”似乎并不关心这件事。这不是。对此,网友们为为此而买账吗? 最近好久没出来活动的范冰冰这次真的要回来了。从何说起呢?近日,网友曝光了一组她为Adidas代言的图片,她身穿一身粉色运动套装,“风骚”的她拉链更是拉到了一半,在搭配空气刘海大波浪头,十分的显年轻,就这颜值小编也是服气了,这次复出就能代言Adidas,可见关系还是不错的。 她穿着阿迪达斯最经典的三叶草运动套装,一般来说,这个系列的代言人都是...

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周杰伦《说好不哭》,粉丝开心腾讯高兴,难过的或许只有网易云了

2019-9-20 jack 娱乐

这两天,铺天盖地都是周杰伦、《说好不哭》、奶茶几个关键词。说起来,周杰伦火了这么多年依旧热度不减,以一己之力屠榜半个微博热搜,还让QQ音乐瘫了半小时。 根据官方数据表示,截至18日上午,周杰伦新歌《说好不哭》的销售额已经突破2000万元,创下了腾讯音乐平台历史最高销售额。 腾讯音乐股价更是连涨两日,达到14.09美元,市值上涨约45亿元,可谓是赚得金盆满满。但腾讯音乐这边笑得合不拢嘴,其他音乐平台可就不这么高兴了。 01 《说好不哭》上线不到10个小时,不仅称霸国内各大榜单,国外也问鼎了Youtube美国榜第一、加拿大榜第一、马来西...

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